Skada fotvalv

Plattfot innefattar symtomfria och symtomgivande fotpositioner, flexibel och rigid plattfot samt medfödd eller förvärvad plattfot.

Bra skor för höga fotvalv

Ibland används begreppen pronation, överpronation eller låga fotvalv synonymt med plattfot. Det är vanligt med ett lågt fotvalv och en ökad pronationsrörelse vid plattfot men det är inte detsamma. Alla fötter utför en pronation vid belastning. Varför får man Plattfot? Detta brukar kallas förvärvad plattfot. Många fall av förvärvad plattfot beror på en nedsatt funktion i, och möjlig skada på, tibialis posteriorsenan samt en försvagning av stabiliserande ligament i foten spring- och deltoideum-ligamenten.

Tibialis posterior muskelns funktion är dels att vinkla foten nedåt plantarflektera och inåt invertera. Funktionen att invertera foten är mycket viktig för fotens stabilitet, då denna rörelse vid gång medför att ligament och andra passiva strukturer bättre kan utföra sin uppgift. Om funktionen i muskeln blir nedsatt tappar foten mycket av sin stabilitet vilket kan leda till ligamentförsvagning.

När denna förlust av funktion förekommer och ligamenten töjs ut och försvagas påbörjas en deformitet av foten med en successiv förvärvad plattfot om ingen åtgärd införs. En stram vadmuskulatur och kort hälsena kan också medföra en störd mekanik i foten som leder till plattfot. Prognos vid Plattfot Det finns motsägelsefulla konsekvenser av generell plattfot hos vuxna och prognos är därför svår att beskriva.

I en relativt ny studie rapporterades ett samband mellan plattfot och ökad risk för generell fotsmärta samt flera skador i fot och underben. Det kan även finnas ett samband mellan plattfot och utveckling av främre knäsmärta och ländryggssmärta, detta är dock inte klarlagt. I stora studier utförda på individer inom militären har plattfot klassificerats som ofarligt och anses även minska risken för stressfrakturer.

Vid förvärvad plattfot som följd av tibialis posterior dysfunktion är prognosen god och det krävs sällan någon operation om korrekt åtgärder tillförs i rätt skede. Obehandlad förvärvad plattfot kommer dock med stor sannolikhet att förvärras med tid. Detta på grund av skadans förlopp samt en naturlig försvagning av muskulatur, sen- och ligamentstrukturer i samband med åldrande.

Hur kan man undvika Plattfot Forskning på hur plattfot kan förebyggas är sparsam. Det finns studier som visar på att träning för fotens muskulatur kan minska faktorer kopplade till plattfot. Vid undersökning av dessa fötter är rörligheten i mellanfoten begränsad. Orsaken kan då vara en sammanväxt av mellanfotsbenen.

Kollapsat fotvalv symtom

Denna sammanväxt kan verifieras vid röntgenundersökning. Ytterligare kan spasticitet ofrivillig kontraktion av underbensmuskulatur eller skada på tibialis posterior förekomma. Om ett barn misstänks ha denna fottyp skall det bedömas hos vårdgivare. Stumma fötter med högt fotvalv typ 3 Vissa barn kan ha höga fotvalv. I många fall är detta ärftligt och beror på att föräldrarna har höga fotvalv.

Höga fotvalv kan också uppstå som följd av neurologisk sjukdom. Detta upptäcks då ofta tidigt på t. Höga fotvalv är mer ofta orsak till smärta i fötter än låga fotvalv. Vid denna fottyp är fotvalvet konstant onormalt högt oberoende av belastning. Fottypen delas upp i två olika underkategorier. Vid den första är hälbenet inåtroterat vid belastning och vid den andra är hälbenet istället i en neutral position vid belastning men foten placeras i en nedåtvinklad position vid avlastning.

Vadmuskulaturen ofta underutvecklad och tårna på den påverkade foten kan vara böjda i båda typerna. Som nämnts ovan kan en stum fottyp med högt fotvalv kan uppstå som en följd av neurologisk sjukdom eller efter ett trauma mot foten. Denna fottyp kan dock även förekomma utan någon allvarlig orsak. Undersökning av bakomliggande orsaker är därför viktigt. Förekomst av olika fottyper De flesta nyfödda barn saknar helt ett fotvalv.

Under de första åren utvecklas fotvalvet som mest. Den största andelen av barnfötter är av en mjuk fottyp. Förekomsten av höga fotvalv och stumma fötter varierar kraftigt och det finns inga direkta efterforskningar på barnfötter. Låga fotvalv är vanligare bland pojkar än flickor. Överviktiga barn har i större utsträckning låga fotvalv.

Viss koppling till etnicitet kan också förekomma. Referenser Carr 2nd, J. Dars S. The efficacy of nonsurgical interventions for pediatric flexible pes planus: a systematic review: Update. Flatfoot deformity in children and adolescents: surgical indications and management.

Risker med plattfot

Pediatric flatfoot: cause, epidemiology, assessment, and treatment. Vi rekommenderar att du upprepar övningen dagligen under 2—3 månader. Övning 2: Fotvridning Den här övningen är enklast om du sitter ner. Placera ena vristen ovanpå motsatt lår, så att du kan slappna av i foten. Håll därefter ena handen under hälen och den andra handen på tårna. Vrid nu händerna åt varsitt håll, som om du skulle vrida ur en disktrasa.

Byt håll några gånger. Upprepa övningen i runt fem minuter per fot dagligen under 2—3 månader. Övning 3: Fläta ihop fingrar och tår Ta din högra hand och fläta in fingrarna i tårna på vänster fot. Du ska fläta in fingrarna så långt in mellan tårna som möjligt. Det kan göra lite ont i början, men det går snart över. Håll kvar i några minuter åt gången.